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Feb 11, 21 · サッカー選手に多い股関節の痛みとは サッカー選手に多い股関節の痛みは、 グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群）と言われるものである人が多いです。 ランニングや起き上がり、キック動作など腹部に力を入れたときに鼠径部やその周辺に痛みが生じます。今回はいつものようにストレッチやツボなどのセルフケアのご紹介ではありませんが、お悩みの多い足の付け根や鼠径部のしこりについて解説したいと思います。 鼠径部カテゴリー 鼠径部ってどこ？セルフケアのコツもまとめて解説。 鼠径部のストレッチFeb 08, 15 · また、鼠蹊部（そけいぶ）を刺激してあげるという意味でも股関節ストレッチは有効です。 そんな鼠蹊部はどこかというと、 股関節とよくまちがわれる鼠径部（そけいぶ）は お腹側の足の付け根、 パンツのライン、コマネチ！(古い？）の場所です。 鼠径部ストレッチは全身に効果あり リンパを流して美ボディになろう Antenna アンテナ 鼠径部 ストレッチ ヨガ

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